Pernilla Sofia Lekzén

Nu ska jag verkligen skärpa mig

Måste försöka förbättra på vad jag äter

Tycker det är oerhört svårt när man arbetar i en restaurang

Speciellt när det är snabbmatsrestaurang

Svårt att äta nyttigt

 

Men jag har bestämt mig

För jag vill inte leva som jag gör nu

För kommer må väldigt dåligt

Jag har redan mina problem och jag måste försöka åtgärda lite

Jag är säker på att jag har varit sjuk länge på grund av mitt tillstånd och hur jag tar hand om mig

Något jag inte kan acceptera för mig själv

För jag vet att jag måste tänka mer på mig själv

 

Men ifrån med idag torsdag den 6 september 2012

Jag har minska ner på mitt sockerätande

Det vill säga godis, läsk, chips, glass etc.

Ska röra mig regelbundet

Börja träna under veckorna

Gå promenader

Lägga upp ett schema

SOM JAG SKA FÖLJA

 

Inte nog med detta

Jag ska ändra mina matvanor

Ska sluta att köpa så mycket snabbmat

Jag ska antigen ha matlådor eller äta sallad

Måste tänka på vad jag stoppar i mig

Under 2013 ska jag göra vårruset, tjejmilen, middnattsloppet och tjurruset

Något som är mina fyra mål jag faktiskt har

 

JAG VET ATT JAG KAN

OM JAG BARA VÅGAR BEVISA FÖR MIG SJÄLV

ATT JAG KLARAR MER

ÄN VAD JAG FAKTISKT ERKÄNNER

FÖR MIG SJÄLV

ATT JAG KLARAR AV

 

Nu är det skärpning på högnivå

Imorgon börjar det på allvar

Ska dessutom väga mig

Men även mäta mina omkretser

Sedan på måndag börjar det största allvaret

Då jag verkligen tänkte sätta igång på allvar

 

Har även bestämt mig för att köpa hem en roddmaskin

Tror att det kan vara väldigt lönsamt

Då jag faktiskt inte tycker om och vara på gym

Dessutom tycker jag om och röra på mig

Gillar promenader

Tänkte även göra lite intervall träning

 

Om jag börjar under en månad

Känner av

Jag kommer ha mer energi

Orka mer

Kommer kunna satsa mer

Kommer bara tjäna på detta

Samtidigt kommer jag må bättre

Hur bra kan det bli

 

NU STARTAR DETTA PROJEKT7

Ska kalla det PROJEKT 2013

 

MÅLEN

1. Börja röra på mig regelbundet

2. Få mer energi

3. Få en bättre kondition

4. Få starkare muskler på överkroppen

5. Minska i mått/vikt

6. Bli hälsosamare och få ett mer hälsosammare vardag

 

Det är väl det jag vill satsa på

Vill kunna ge mitt 100 procent jämt

Vilket jag kanske inte orkar jämt i dagsläget

Vilket ska bli ändring på sak ni se

 

Det roligaste under dagen

Tänkte inte så mycket vad som händer

När jag kom och ändra lite om vad som stod här på bloggen

Under min profil

Vad kommer jag på?

Klockan 18:30, men visst ja, jag har ju dans lektion idag klockan 19:40

Säger bara detta

Det var tur att jag kom det

 

Så idag onsdag, men skriver nu på torsdag för det är ju efter midnatt

Men i alla fall

Det var min andra lektion i Line Dancing

Måste säga detta

Trodde aldrig att jag kunde vara så glömsk och blanda ihop steg etc.

 

Vi fick lära oss att dansa till dansstilen Ghost Train

Må ju erkänna en sak

Det är en snabb dans men det var den roligaste dansen jag har dansat hela tiden

Det är en stor utmanning

 

Men det är jätte kul och jag älskar verkligen och dansa line dancing

Vill fortsätta vidare och kanske dansa i minst ett år i alla fall

Att betala 1350 kronor är absolut inget alls

Nu har jag äntligen hittat något jag faktiskt tycker om

Skulle dessutom vilja dansa kanske bugg igen

Eller testa på danser som exempel vals eller tango

Det enda som är nackdelen med de andra danser

Skillnad mot line dancing

Du slipper ha en partner i line dancing

Men däremot kanske Riverdance

 

Men just nu blir det en dans i taget

Men det gick bra på lektion

Har aldrig haft så kul som jag har när jag tränar

Det är riktigt roligt

Jag kommer fortsätta, den saken är säker

 

Man ska inte vara feg för att testa på faktiskt

Det är skit kul :D

 

I slutet av juli, den 29:e för att vara exakt

Blev jag ihop med en underbar kille

Jag föll pladdask och tro aldrig jag har varit så kär

 

Mycket hände under denna månaden

Mycket kan gå fel

Mycket gick rätt

 

Tror aldrig jag har varit så lycklig som jag var de första två veckorna

Den tredje veckan blev det lite krångel

Det var något som bara ändrades

Kan inte svara på vad det var

Men det blev bara en sådan konstig stämning

 

Igår bestämde jag mig för att jag måste göra något

Vi har haft våra små diskussioner

Men jag kände så här

 

Jag har ett arbete som jag vill kunna ge 100%

Jag vill verkligen utvecklas och bli bättre på detta

Då jag verkligen vill SATSA på detta

 

Att ha någon som hela tiden säger till en vad man inte gör

Fast man lägger energi etc på detta för att det ska fungera

Kan inte ha någon som inte stöttar mig eller finns vid min sida när jag behöver det

Valde efter vår diskussion och gå vidare

Det gör att jag kommer bli lyckligare i längden.

 

Nu är det bara ett problem kvar

Jag måste försöka komma över mina känslor för denna man

Måste lära mig att gå vidare

Att göra detta för andra gången

Det kommer bli svårt

 

Men i längden kommer jag känna så mycket på detta

Jag vet att jag har mina vänner som stöd

Detta kommer bli underbart

Det kommer gå toppen bra

 

Vet att jag inte har skrivit super mycket

men har haft lite och göra när jag har kommit tillbaka efter semestern

Men har annars haft det toppen bra

 

JAG ÄR OTROLIGT LYCKLIG

HAR DE BÄSTA VÄNNERNA I VÄRLDEN

DET BÄSTA STÖDET

KAN INTE BLI BÄTTRE ÄN VAD DET ÄR