Idag har jag gått till gymmet och känner mig väldigt stolt över att faktiskt ha gymmet, det känns så otroligt bra faktiskt. Känner mig otroligt stolt över mig själv. Nu måste jag försöka komma upp med ett träningsschema som fungerar bra för mig, samt något som jag faktiskt kan hålla. Men tränade kanske inte så hårt idag, men kände då jag aldrig hade varit på det där gymmet innan. Då ville jag testa på maskinerna och mest undersöka gymmet mer än att träna hårt. Men målet är att på måndag börja med träningen, då det är 1 december och ny månad, en månad kvar på året. Perfekt att komma på ett bra träningsschema för att köra med. Självklart kommer ni få att få veta det dirkekt och följa med på min utveckling.
Detta är min nya favorit på gymmet, för alla ni som inte vet om detta så älskar jag självklart att åka skidor och mitt mål är ju att åka Vasaloppet 2016 hade jag tänkt och självklart måste jag tävla för att lyckas köra detta lopp, träna väldigt hårt om jag ska vara ärlig. All min kondition har bara försvunnit på två månader och har den sämsta konditionen som man kan ha. Körde denna maskin i 5 minuter och hade en sådan fruktansvärd mjölksyra i armarna och jag ska sätta upp massor med mål över vad jag ska kunna åstadkomma bara på ett halvår och detta ska bli så roligt,
Med alla maskiner som finns på gymmmet, som ligger i Eriksdalsbadet är otroligt spännande och jag har lärt mig ett antal maskiner idag och det är många jag faktiskt inte hann testa idag och självklart ska jag hitta de sakerna som jag behöver träna mer på och sedan försöka bli starkare i kroppen och hitta vad mina svagheter är, träna på dem så jag kan träna och bli bättre. Kände bara hur bra mitt humör blev idag efter jag tränade, det kändes bara så bra i kroppen. Kände mig mer levande, så fantastiskt.
Här ovan har ni en bild på själva styrkerummet, gud vad många maskiner det var och jag vet att jag aldrig kommer använda alla dessa maskiner men däremot ska jag försöka använda många av dem för att bli starkare, de har lika många maskiner på konditonssidan, alltså löpband, spinningcyklar etc. Det var lite coolt, om jag alltid är vid den här tiden på gymmet så kommer jag nästan vara helt själv. inte nog med att jag har ett gym att gå till dit, då jag faktist har kort även som gäller på bad avdelningen. Vilket gör att jag även kan simma, vilket är väldigt underbart.
Mitt mål är nästa gång att jag faktiskt ska försöka att simma medan jag är där för att sedan basta. Något som är hur underbart som helst, när man sitter i en bastu och det bara rinner om en (låter kanske inte så trevligt egentligen :p), men när man sedan har duschat av sig och man känner sig så ren över hela kroppen och så levande, en av de mest härligaste känslorna som man egentligen kan ha.
Men nog om bastuspråk, då jag preminuerar på lite träningstidningar ska jag försöka göra upp en plan, för att träna styrka många gånger i veckan, men ska försöka specifiera på olika delar av kroppen. Så som bendag etc, vilket många ger tips till. Det är inte enkelt när man aldrig har gjort detta förut, men jag ska försöka att verkligen hålla och följa detta, tror att det kan vara en bra att få in en rutin för detta. Tror jag kommer må så mycket bättre. Samt måste jag öka min kondition, vilket gör det perfekt att hålla på med mycket kondition, försökte satsa på intervall träning men även simning. Mitt mål är att försöka träna minst 2 timmar åt gången, i alla fall 4 gånger i veckan. Kanske är mycket att börja med, men jag tror att jag kommer att må som bäst med mycket träning direkt i ställlet för att öka lite då och då.
Sedan må jag faktiskt erkänna att jag faktiskt numera har ett bättre gym nere i källaren än vad vi hade förut. Vilket gör att jag faktiskt kan träna när jag vill, vilket är väldigt underbart. Så det gör inget vilken tid jag slutar för jag kommer ändå kunna träna. Det blir bara styrketräningen som blir svårast. Samt så måste jag försöka bli med vig och sluta vara så stel i kroppen, vilket kommer bli den svåraste utmanningen. Men det är inget att ge upp för. Detta får bli allt för idag. Men jag lovar att återkomma med en träningsschema, Dags att plugga på inom detta ämne nu känner jag.
// Pillan